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的标准了，周末睡到自然醒就是不自律。”
主持人看到台下活跃起来，立即笑着问宁有光，“宁老师，我可以问下您周末睡到自然醒，一般是睡到几点吗？”
“八点左右。”宁有光答。
“……”台上台下众人。
于此同时，线上。
《爱你就是爱自己》新书发布会的直播现场的弹幕上，飞过一条条好评——
“人生难得遇知己啊。”
“谈笑有鸿儒，往来无白丁。”
“果然，优秀的人圈子里都是优秀的。”
“文人雅士惺惺相惜。”
“何其有幸看到这样的梦幻联动。”
线下。
“宁老师的书是木木推荐给我的，那时候这本书刚出，木木就说‘付老师，这本书你一定要看。’，我和木木是十多年的老朋友了，他平时也会跟我推自己出版社的新书，但是都是甩个链接，或者直接给我把书邮寄到家，给玩完事儿，就是有关书的后续他不管，我爱看不看，他无所谓，也极少在推书之后跟我说你一定要看，问题是，还连发了三条重点强调！”零点读书会运营中心的创始人付老师笑道，于是我拿到书后，当场就拆了翻阅起来，这一看，我就入迷了。宁老师毫无保留的在这本书里分享了她做个案的全过程——就像她在书里写的那样‘我从来不觉得自己会的能力需要藏着掖着。’，从这本书中，我可以看到一个作者的纯粹和简单，她用质朴的文字，把很多枯燥的心理学内容写的生动又让人通俗易懂，通本都是满满的干货，再无任何过多修饰的词澡，含金量十足。”
“哇！听起来咱们这本书满满都是干货的样子，就让我很想深读一番。”主持人适时插声，“想必我们很多还没来得及读本书的读者，都很想知道，在这本书里宁老师会给我们带来怎样的惊喜，又会给我们人生什么样的启发吧？我们请宁老师给我们再次分享一下好不好？”
“……我希望未来可以给大家分享更多有关心理学的感悟，让更多的人可以更客观的去看待心理问题，去勇敢的面对和正视心理问题，去自我疗愈，自我成长，与原生家庭和解。”
活动的最后。
宁有光与来参加活动的嘉宾进行了合影留念，并为读者进行了亲笔签售。
极其有意思的是，现场要求跟《爱你就是爱自己》作者合影的特别多，以至于几位嘉宾都坐在旁边无奈相识而笑的说：
“我就说咱们可能没有那么快能吃上饭了。”
“哈哈，美女总是比较受欢迎，更何况是仙女。”
“今天过后，我已预见华国又将有一位人气爆棚的畅销书作家诞生。”
“还是木木老师眼光好，稍后就可以跟宁老师约下一本的书稿了。”
“何缘老师说的是，我早已经迫不及待了。”1314